レディーガガ 激太り その後 [美容]
昨年9月、レディー・ガガが10kg以上も激太りをしたというニュースが世界中で話題に
なったのはご存知ですか。
激太りの原因は「オープンしたばかりの父親のイタリアンレストランで食べ過ぎた」そう
ですが、その後すぐにダイエット宣言をしました。
そのレディー・ガガが実践したのは「小麦粉抜き＆スープ」ダイエットです。
このダイエットは、高カロリーで太る原因と言われている小麦製品のパン、パスタ、ケーキ、
ハンバーガーなどは避けるといういたって単純な方法です。
パンには、イースト菌が含まれており、代謝を上げるために必要なビタミンB群を奪って
しまう恐れがあります。
また、パスタには、炭水化物であることとクリーム系のソースなどが脂肪分も多く摂取して
しまうのでなるべくなら食べないほうがいいです。
その一方で、食べてもいい食材は、カリフラワー、こんにゃく、肉、おから、野菜。
また、キムチスープやトマト入りコンソメスープです。
キムチスープは「キムチの調味料である唐辛子の辛み成分が脂肪を燃焼＆ビタミンも豊富で
美容にも効果的」です。
トマト入りコンソメスープは「トマトには代謝を促進する繊維が豊富に含まれている」そうです。
レディー・ガガはこれらを実践して、1ヶ月半で約10kgも痩せました。
あなたもこの方法でダイエットしますか。
それとももっと効果的なこの方法でしますか？
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